MASSAGES-BIEN-ETRE AYURVEDIQUES


L'Ayurveda ou Science de la vie (Ayur = vie, Veda = science)  est la plus ancienne forme de médecine traditionnelle qui existe (plus de 5000 ans). C'est un système très complet (hygiène de vie, plantes, massages, alimentation...etc.) qui s'occupe à la fois du corps, de l'esprit et du mental.

 Comme science de l’auto-guérison, l'Ayurveda aspire à soulager la maladie et à promouvoir le bien être physique et psychologique ; cependant, son but suprême est, comme dans le Yoga, la Réalisation de Soi. 

Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. Le massage est apréhendé sous l'angle de l'équilibre des cinqs éléments (ether, air, feu, eau,  terre)  que l'on retrouve en chacun de nous dans des proportions différentes et qui nous caractérisent.

 

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PICHAULI (séance 1h15):

Grand massage traditionnel indien à l'huile chaude réservé autrefois aux Maharadjahs. Il se caractérise par de grands mouvements d'ouverture et de recentrage, fluides, enveloppants et couvrant l'avant, l'arrière comme les côtés du corps. 

- Apaise, relaxe et libère le stress.

- Elimine la fatigue.

- Nourrit et fortifie le corps.

Tenue : sous vêtements.

Contre-indications (sauf avis médical): Fièvre, femmes enceintes de moins de 3 mois, maladies auto-immunes non stabilisées.



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ABHYANGA (séance 1h15-1h45):

Massage  traditionnel à l'huile chaude harmonisant et stimulant.

- Elimine les toxines.

- Augmente le prâna (énergie).

- Facilite l'adaptation à l'environnement.

Tenue : sous-vêtements.

Contre-indications (sauf avis médical) : Fièvre, femmes enceintes de moins de 3 mois, maladies auto-immunes non stabilisées.



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HASTA PRANA (séance 30 min):

Massage des mains à l'huile pouvant se traduire par "énergie de la main ouverte" ou "énergie du don". 
Il s'adresse à chacun d'entre nous.

- Apporte relaxation et apaisement.

- Rassure et conforte.

- Renforce la dimension intérieure.

- Réequilibre et harmonise l'ensemble du corps.

Tenue : vêtements.

Contre-indications :  fièvre.



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PADA PRANA (séance 30 min):

Massage des pieds à l'huile tonifiant.
- Favorise l'ancrage et l'affirmation de soi.
- Aide à la préparation/récupération sportive.
- Procure énergie et punch.
Tenue : habillé(e).
Contre-indications : fièvre.


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APANA VAYU (45 min)

Massage des articulations dont l'objectif est de déloger les tensions pour favoriser le mouvement et la mobilité du corps. 

- Prépare à l'activité corporelle (sport, danse... etc).

- Déloge les tensions articulaires.

- Favorise le mouvement et la mobilité du corps.

- Favorise la circulation énergétique.

Tenue : tenue souple ou sous-vêtements.

Contre-indications : fièvre, inflammations articulaires.